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Dos vídeos para inspiración, para los que empieza y para los que ya llevamos un tiempo... osss








Este martes hemos reiniciado las clases después de dos semanas de vacaciones y lo hemos hecho retomando el trabajo planificado.

Hemos estado trabajando la Guardia Cruzada de Marcio Cruz "Pe de Pano", un campeón mundial de los inicios de 2000.

Dejo un vídeo de un combate suyo para que podais apreciar algunas de las técnicas y principios de su guardia tal y como estuvimos trabajando.

También una joya que encontré buscando, y es su triunfo sobre un muy joven Roger Gracie en una final de 2003, antes del inicio de reinado de uno de los más grandes luchadores de la familia Gracie.










Aprovechando la competición que se realizará en Blanes el próximo día 8 de agosto (Primera Copa Costa Brava)y en la que participará Anthony Daverio y varios alumnos de Serral Team, hemos venido trabajando aspectos del BJJ de competición, sobre todo la mentalización para el timing y la intensidad que lo caracteriza.

Hemos trabajado específicos de inicio de combate, llamadas a la guardia y trabajo de proyecciones, defensa sobre todo.

Esperamos buenos resultados para Anthony por la parte de nuestro equipo y para Angel, Manel, y David del equipo liderado por Jose Serral.

Aprovechamos también para felicitar a Cristian y Juan Ruiz por sus grados y a Jose Expósito por su cinturón azul.

Dejo uno de mis highlights preferidos del campeonato mundial (2013), inspiración total y pasión por este arte que amamos.



Durante los dos últimos meses hemos estado trabajando sobre cuestiones básicas de la guardia, el pasaje de guardia y los escapes posicionales, también enfatizando la necesidad de trabajar las secuencias y los ataques combinados para lograr la efectividad de las técnicas.

Hemos venido trabajando drills, combates específicos y secuencias para mejorar la movilidad y desarrollar habilidades necesarias en muchas transiciones y movimientos del bjj. Como siempre decimos y recordamos, el problema no es saber muchas técnicas sino poder aplicarlas efectivamente, con el menor gasto de energía y con la mayor eficacia.

Esta será la ultima semana de este trabajo, antes de retomar el trabajo según planning.

Haremos una revisión de los problemas y detalles de las principales guardias y haremos recomendaciones personalizadas a cada uno de los miembros del equipo.


Gracias al trabajo de Jose Exposito grabando, estamos subiendo técnicas y rodajes a Youtube, una buena oportunidad para revisar las cosas que vamos trabajando y mirar los detalles de la lucha que podemos mejorar. Gracias a Jose Exposito una vez más. Suscribiros para ayudar a que el canal pueda tener funcionalidades que mejoran su posicionamiento en los buscadores.

Se puede ver pinchando el enlace siguiente Canal de Youtube de Brazilian Jiu Jitsu Terrassa o desde la pestaña youtube en el Inicio del Blog.

Esta semana abriré una cuenta en Instagram a la que iremos subiendo fotos, que las dsifrutemos y nos ayude a crecer como equipo.

También aprovecho para felicitar a Jose Exposito por su nuevo grado.
En estas dos últimas dos semanas hemos tenido el placer de graduar a varios miembros del equipo. Nuestras felicitaciones y reconocimiento al trabajo y dedicación.

Raul y Jose Serral han ganado el cinturón marrón, y Carles, Anthony, Jose Reina, y Juan Ruiz han ganado un grado en sus cinturones.

A seguir trabajando y disfrutando el arte suave.


La semana pasada estuvimos trabajando algunas de las cuestiones básicas de competición, sobre todo las puntuaciones, dejo a continuación  el enlace a al reglamento completo de la Federación Internacional, es extenso pero vale la pena echarle un vistazo. Es un fichero que se puede descargar para quien quiera tenerlo.

Reglamento de Competición de la International  Brazilian Jiu Jitsu Federation

Aprovecho para darle la bienvenida a Juanjo y esperamos que los que han venido a probar en las últimas semanas se incorporen.

También dejo un vídeo en el que Augusto Terere explica una de las técnicas que trabajamos ayer en grappling y con la que finaliza a Marcelo Garcia en la final del mundial de 2003. A los campeones también le sorprenden. Engaño y anticipación, dos de las cosas que  hacen del Brazilian Jiu Jitsu el arte suave.